2015년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 30일:
|
874 kcal
|
지방: 23.35g | 단백질: 74.03g | 탄수화물: 91.17g.
아침 식사: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Клетчатка Пшеничная с Клюквой (Диетич), Кефир 1%, Варенье из Смородины, Минская Марка Продукт Творожный "Десертный" . 점심 식사: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Малиновое Варенье, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Vici Крабовые Палочки, Братья Гриль Руляда Деревенская Кура. 간식/기타: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Яблоки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|