2015년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 30일:
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1005 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 51.62g | 탄수화물: 29.64g.
아침 식사: Queijo Minas, Frimesa Nata, Café (Infusão). 점심 식사: Aurora Linguiça Paio, Bacon, Almeirão, Berinjela Cozida, Spoleto Tomate. 저녁 식사: Frimesa Medalhão de Peito de Frango. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas com Sal. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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