2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1220 kcal
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지방: 31.05g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 162.69g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Peixe Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 간식/기타: Italac Leite Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Banana Prata, Mexerica, Quaker Aveia em Flocos Finos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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