2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1497 kcal
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지방: 37.31g | 단백질: 113.75g | 탄수화물: 177.18g.
아침 식사: Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Tangerinas. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Tambaú Catchup, Oderich Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Lacta Bis Xtra, Melancia, Royal Gelatina Sabor Morango. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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