2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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921 kcal
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지방: 18.89g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 138.55g.
아침 식사: Morixe Avena Instantánea, Jugo de Naranja, Café Expresso, Banana. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Creatina, La Abadía Garbanzos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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