2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1764 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 154.70g | 탄수화물: 176.15g.
아침 식사: HealthyCo Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, ProAction Avena Pancake. 점심 식사: Susine, Philadelphia Benessere Protein, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Molino Filippini Farina di Quinoa, Le Naturelle Albume d'uovo. 저녁 식사: Pesca, Aceto Balsamico, Lattuga, Coop Valeriana, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: Decathlon Barretta Proteica, Decathlon Whey Protein, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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