2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1304 kcal
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지방: 33.35g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 198.64g.
아침 식사: Jussara Leite Desnatado , Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Queijo Branco, Banana Prata. 점심 식사: Integralmedica Barra de Proteína, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Casino Lichias em Calda, Yogoberry Frozen Yogurt, Morangos, Mangas, Spoleto Alho-Poró, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Tomates Cereja, Rúcula, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Pão Francês Integral. 간식/기타: Mel, Mamão Formosa. 더보기
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1665 kcal
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운동:
Spinning - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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