2011년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 2일:
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1738 kcal
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지방: 80.17g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 184.92g.
아침 식사: kraft american cheese, Organic Strawberry Spread, Honey, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Double Fiber Bread, Unsalted Margarine-Like Spread Stick. 점심 식사: sesame seed oil, soy sauce, extra virgin olive oil, green beans, pork gyoza potstickers. 저녁 식사: salmon, mixed vegetables, mashed potatoes. 간식/기타: banana, jello temptations. 더보기
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1891 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 8 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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