2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1587 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 143.05g.
아침 식사: Dr. Oetker Czekolada - Banan. 점심 식사: K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kürbislasagne. 저녁 식사: Edeka Pfifferlinge, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Milbona Schlagsahne, Babydream Kürbis mit Kartoffeln , Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu. 간식/기타: Grandessa Softeis. 더보기
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2119 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 가사 - 30 분, 운전 - 30 분, 훌라후프 - 30 분, Apple Health - 21 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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