2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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2216 kcal
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지방: 63.55g | 단백질: 171.47g | 탄수화물: 234.21g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Mela Barbabietola e Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Kania Maionese, Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane 4 Cereali, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Lattuga, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Lidl Granella di Pistacchi, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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