2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
|
1768 kcal
|
지방: 77.62g | 단백질: 97.31g | 탄수화물: 162.04g.
아침 식사: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Зеленый Луг Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. 점심 식사: Персона Майонез Праздничный , Зеленый Чай, Плов с Курицей. 저녁 식사: Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Зеленый Чай, Самокат Вафельная Трубочка с Варёным Сгущённым Молоком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|