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I didn't get in all my running miles this week.
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57.5 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 30일:
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1469 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 108.01g | 탄수화물: 142.03g.
아침 식사: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Arrabiata Sauce, Trader Joe's Organic Polenta. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Polenta. 간식/기타: Pears, Trader Joe's Wild Alaskan Pink Salmon, Pears, Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Skinless Chicken Breast. 더보기
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2035 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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