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Hey, wieder eine neue Woche. Jetzt ist es tatsächlich soweit, mein erstes Semester hat begonnen.🙈 Dieses Woche ist alles ganz aufregend und hab deswegen auch nicht geschafft gestern mein Fazit hier zu Posten.
Damit beginnt für mich eine neue Zeit. Hoffe mit der Ernährung wird trotzdem klappen.😊
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 6/7
Tagesmittelwert 1325/1400
Wasser (1,5l) 2/7
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94.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1263 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 113.62g.
아침 식사: REWE Fladenbrot, Edeka Rucola, Light Mayonnaise, Eisbergsalat, Milbona Gouda Jung, Tomaten. 저녁 식사: Barilla Lasagneplatten, Gut & Günstig Mozzarella, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Schmand, Milsani Haltbare Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Gouda, Sonnenblumenöl. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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