2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1053 kcal
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지방: 37.85g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 120.96g.
아침 식사: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. 점심 식사: Tempe Orek, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Petai, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. 간식/기타: Tahu Goreng, Otak-Otak, Good Day Mocacinno, Teh Manis. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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