2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1750 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 134.66g | 탄수화물: 218.13g.
점심 식사: 黑米, 健康廚房 泰式酸辣醬, 大成 黃金脆皮雞腿排, 三好米 白米. 저녁 식사: 全家 茉窨香柚包, 全家 泰式香檸嫩雞胸, 光泉 高鈣鮮豆漿, 全家 醇乳香吐司. 간식/기타: 果果堅果 分離乳清蛋白. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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