2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1871 kcal
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지방: 62.77g | 단백질: 95.99g | 탄수화물: 231.57g.
아침 식사: Tomat Merah, Telur Rebus, Alpukat, Madu, Chia Seed. 점심 식사: Bumbu Kacang, Cilok, Tahu, Kentang Rebus, Kubis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 저녁 식사: Sportigo Pea Rice Protein. 간식/기타: Terong Goreng, Udang Asam Manis, Jawara Saus Sambal, Opak, Air Kelapa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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