2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1598 kcal
|
지방: 49.81g | 단백질: 170.19g | 탄수화물: 111.85g.
아침 식사: Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Banana Prata, Hortifruti Morango, Tirol Leite Desnatado, Ipanema Creme de Ricota Light , Frango Desfiado, Crepioca. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|