2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1737 kcal
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지방: 75.68g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 182.69g.
아침 식사: Смесь Сушеных Фруктов, Ener Bio Dinkelflocken, Kölln Haferflocken, K-Classic Milch 3,5%, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Рамен, Mövenpick Himbeer-Passionsfrucht Marmelade, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bertolli Olivenöl, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Steinhaus Gyoza Huhn. 저녁 식사: Мандарины, Нарезанная Ветчина, Жареное Яйцо. 간식/기타: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 더보기
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1777 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 4 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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