2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1399 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 115.40g | 탄수화물: 106.74g.
아침 식사: Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Frango Assado, Abóbora Cabotia, Clara de Ovo Cozida. 저녁 식사: Dr. Peanut Alfajor Chocolate Branco, Abóbora Cabotia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Morangos, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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