2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1207 kcal
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지방: 30.33g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 186.64g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Bio Ricchi Tortino al Cacao. 점심 식사: Susine, Capocollo, Pane Bianco, Zucchine, Patata Bollita, Spaghetti Aglio e Olio, Pizza Margherita. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Schweppes Tonica. 더보기
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2244 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 앉아있기 - 2 시간, 읽기 - 1 시간 25 분, 스탠딩 - 55 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 41 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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