2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1884 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 289.22g.
아침 식사: Milch 1,5%, Chiquita Banane, REWE Apfel, Kölln Haferflocken, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. 점심 식사: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kinder Milchschnitte, MAOAM Kaubonbon, Wurstbrot, Salamisemmel, Corny Schoko. 더보기
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2728 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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