2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1318 kcal
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지방: 80.27g | 단백질: 61.83g | 탄수화물: 110.57g.
아침 식사: Kaffee, Aldi Streichfein Gesalzen, Dinkelbrötchen, Delikat Bockwurst mit Majoran. 저녁 식사: Sahnesauce, Mischgemüse, Ei, Edeka Geflügelsalami. 간식/기타: Aldi Walnussbrötchen, Schokoladenpudding, Kaffee. 더보기
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2841 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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