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Bonsoir,
je viens de faire 2h de sport.
Que puis-je manger après en sachant que biensur je souhaite perdre du poids ?
Je penser taboule Maison avec compote de pomme et peut-être un bout de comté ou fromage blanc?
Bonne soirée à tous
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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2504 kcal
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지방: 123.88g | 단백질: 54.15g | 탄수화물: 294.43g.
아침 식사: Bonne Maman Confiture Fraises, Nesquik Chocolat Chaud, Planta Fin Beurre, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Bouteille), Florette Radis, Madrange Mousse de Canard au Porto , Taboulé, Jacquet Pain de Mie Nature. 저녁 식사: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Florette Radis, Rustica Mayonnaise, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Taboulé Libanais. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), M&M's Peanut. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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