2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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669 kcal
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지방: 4.15g | 단백질: 44.81g | 탄수화물: 112.75g.
아침 식사: Rice Krispies. 점심 식사: Strawberries, Grapes, Pita Bread, Deli Sliced Ham, Cucumber. 저녁 식사: Carrots, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Sweet Potato. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Carrots, Hummus, Hummus, Carrots, 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Strawberries. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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