2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1057 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 85.47g.
점심 식사: Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Quinoa Cozida, Mangas, Abacaxi, Molho de Queijo, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Tilápia. 저녁 식사: Rezende Presunto, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Dux Nutrition Barrinha de Proteína . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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