2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 96 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1640 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 196.83g.
아침 식사: Café, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. 점심 식사: Batata Assada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Sadia Frango a Passarinho, Romanha Pierogi, GUIN Arroz Japonês. 간식/기타: Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Aurora Poulet, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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