2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1274 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 204.64g.
아침 식사: Maçã, Fit Food Snack Grão de Bico, Café, Walmart Pão Francês Integral . 점심 식사: Camil Feijão Branco , Abobrinha Refogada, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. 저녁 식사: Sergel Picolé Torta de Limão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, DIA Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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