2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1918 kcal
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지방: 81.27g | 단백질: 49.83g | 탄수화물: 257.07g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Bananas, Muesli, Once Again Crunchy Almond Butter, Silk Unsweet Organic Soy Milk. 점심 식사: Great Value Banana Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Honey mustard dressing, Hummus, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Great Value Sun-Dried Raisins. 저녁 식사: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, 365 Organic Vegetarian Chili - Spicy, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. 간식/기타: Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate, Asian Pears , Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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