2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1308 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 112.51g | 탄수화물: 116.75g.
아침 식사: Melão, Rúcula, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Gengibre, Limão, Maçã. 점심 식사: Berinjela Refogada, Grão-de-Bico Cozido, Swift Peito de Frango em Cubos. 저녁 식사: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Cachet Chocolate 70% com Nibs de Cacau, Tâmara, Quatá Creme de Ricota Light, Quatá Ricota Fresca, Padaria Pão Francês, Swift Peito de Frango em Cubos. 간식/기타: Sadia Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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