2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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778 kcal
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지방: 27.62g | 단백질: 26.59g | 탄수화물: 67.36g.
아침 식사: Milbona Mango Yogurt, Freshona Pickled Cornichons, Pastejköket Bredbar Vegetarisk Pastej, Finn Crisp Original. 점심 식사: Schysst Käk Kebabrullebröd, ICA Basic Riven Ost, Fyllda tomater 19/9 0,5 tomat 1p. 저녁 식사: Cloetta Skumtomte, Senap, Korvsoppa 22/9 260g/p. 간식/기타: Coca-cola Coca-Cola Zero, Pinot Noir Vin, Ramlösa Hallon och Björnbär, Kranvatten, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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1704 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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