2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1496 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 118.53g | 탄수화물: 128.24g.
아침 식사: Mangas, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Café. 점심 식사: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein, Couve Refogada, Purê de Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Couve Refogada, Purê de Abóbora, Patinho. 간식/기타: Canela, Banana, Sadia Mussarela. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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