2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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601 kcal
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지방: 11.51g | 단백질: 18.71g | 탄수화물: 111.01g.
아침 식사: Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 간식/기타: Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Mürdüm Eriği. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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