2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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812 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 93.38g.
아침 식사: Caffè, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Daily Bread Pane di Segale. 점심 식사: Il Gigante Trancio di Tonno Pinne Gialle Decongelato, Vitasia Riso Jasmine . 저녁 식사: Misura Cracker Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Valfrutta Lenticchie Bio, Cirio Fagioli Rossi in Scatola. 간식/기타: ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero, Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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