2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1448 kcal
|
지방: 59.87g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 140.52g.
아침 식사: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. 점심 식사: Olivenöl, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Like Chicken, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini. 저녁 식사: Green Mountain Plant-Based Burger, Tomaten, Essiggurken, Harry XXL Burger Brötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Ketchup, Gouda, Olivenöl. 간식/기타: Marabou Mjölk Choklad. 더보기
|
|
1941 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|