Olha24님의 저널, 2018년 02월 8일

2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:

1328 kcal

지방: 46.17g | 단백질: 36.39g | 탄수화물: 212.42g. 아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Активиа Бифидойогурт Ананас, Апельсин. 저녁 식사: Сладкий или Горький Шоколад, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Яблоко, Хурма, Простые Хлебные Палочки, Хлеб Черный, Апельсин. 더보기

1687 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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