2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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2342 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 185.45g | 탄수화물: 255.66g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Fiocchi d'Avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mela Barbabietola e Carota Nera, Caffè Espresso. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane 4 Cereali, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Maionese, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Cuor di Scelta Cuore di Scarola. 저녁 식사: Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Misto Funghi con Porcini. 간식/기타: Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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