2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
2125 kcal
|
지방: 66.71g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 288.20g.
아침 식사: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. 점심 식사: Trattoria di maestro Turatti Tagliatelle , Casa Rinaldi Соус Альфредо с Трюфелем, Лисички, Мираторг Фарш "Домашний", ВкусВилл Вареники с Манго и Творожным Сыром. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Конфета, Флэт Уайт. 간식/기타: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
thelightbehindureyes님의 체중기록
|