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Der Urlaub hinterlässt seine Spuren ... es war schön mal suf nichts zu achten, aber jetzt bin ich froh wieder geregelt zu essen 😉💪
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93 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1744 kcal
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지방: 80.06g | 단백질: 51.20g | 탄수화물: 206.29g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben, Himbeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark. 점심 식사: Wagner Original Piccolinis Salami. 저녁 식사: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Petrella Peppasweet, K-Classic Gurkentopf, Grünländer Chili & Paprika, Wiltmann Peperoni-Salami, Saint Albray Saint Albray, Rama Mit Meersalz, Kamps Urkorn. 간식/기타: Spritzkuchen, Kinder Cards, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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