|
странно...+100 гр, то ли от разгрузки вес устаканивается, то ли не пойму, вчера вроде питание 2 раза без перекусов на 1200 ккал, может ужин солноват был🤔
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1345 kcal
|
지방: 73.58g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 78.12g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Магнит Хлеб с Отрубями, Яичница, Пятерочка Груша Желтая, Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Хлеб с Отрубями, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Печень Жареная с Луком. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|