2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1343 kcal
|
지방: 47.74g | 단백질: 110.11g | 탄수화물: 124.96g.
아침 식사: Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tastino Proteinove Chlebíčky, Chef Select Vajičková Nátierka, Vemondo Tofu, Авокадо, Омлет на Воде без Жира. 점심 식사: АТБ Банан, Iberica Оливки без Косточки, Рагу Вероника, Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinove Chlebíčky . 저녁 식사: Лимон, Dulano Ветчина из Индейки, Pilos Творог 0,5%, Цветная Капуста с Куриным Филе в Йогурте , Leerdammer Сыр 30%, Бублик, GymBeam Протеин Just Whey , Агросельпром Семена Льна, Milbona High Protein Milk Product, Pilos Творог 0,5%. 간식/기타: Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Esquimau Сорбет Клубника, Капучино. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|