2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1676 kcal
|
지방: 55.28g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 215.53g.
아침 식사: Комо Сыр Российский , Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Премия Миндаль Сушеный, Almond Фундук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тефтели с Рисом, Помидоры, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная, Комо Сыр Российский , Изюм (без Косточек). 저녁 식사: Словяночка Кефир 1%, Зеленый Чай, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. 간식/기타: Капучино. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|