2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1305 kcal
|
지방: 56.02g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 139.90g.
아침 식사: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 점심 식사: Ашан Гранат, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Помидоры. 저녁 식사: Малина, Магнит Банан, Миндаль, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|