2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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2360 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 198.93g | 탄수화물: 271.05g.
아침 식사: Knusperone Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Aldi Whey Protein Drink, Landfein Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. 저녁 식사: Leimer Markklößchen, Nudeln, Spitzkohl, Brokkoli, SPAR Stangensellerie, Pastinaken, Sellerie, Lauch, Möhren, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Haribo Tropifrutti, Storck Riesen Karamell, Haribo Primavera. 더보기
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안정된 체중
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