2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1552 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 159.46g | 탄수화물: 150.98g.
아침 식사: Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. 점심 식사: Vallericca Valerianella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Parmacotto Prosciutto Cotto Scelto, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Aia Cotoletta di Pollo, Calvé Ketchup Light, Meloni Gialli, Uva Bianca, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Meloni Gialli, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Haribo Orsetti d'oro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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