2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1806 kcal
|
지방: 65.20g | 단백질: 117.68g | 탄수화물: 184.88g.
아침 식사: Arachidi, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 저녁 식사: Pesca Noce, Pane Bianco, Patata Bollita, Pesce Persico. 간식/기타: Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nocciole, Dattero, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|