2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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2319 kcal
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지방: 60.23g | 단백질: 119.01g | 탄수화물: 321.32g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Truffles, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Нектарин, Пасторма Куриное Филе. 저녁 식사: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны. 간식/기타: Каждый День Чернослив Сушеный, Азбука Крыма Йогурт Натуральный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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