2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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2331 kcal
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지방: 131.53g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 198.79g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Sysmän Luomumysli Hunaja-Vilja, Sysmän Luomumysli Mansikka-Mustikka. 점심 식사: Luumut, Mandariini, Vaasan Kotiuunin Lihapasteija, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. 저녁 식사: Rasilainen Hapankaali , Rainbow Rypsiöljy, Peruna, Hellmann's Majoneesi, Snellman Kunnon Nakki Makkara. 간식/기타: Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Savukalkkuna, Mandariini, Chiquita Banaani, Mandariini, Pirkka Rusina-Karpalo Myslipatukka. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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