2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
2501 kcal
|
지방: 102.66g | 단백질: 189.70g | 탄수화물: 206.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Варенье из Малины, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Лента Рис с Морковью и Луком, Котлеты куриные с говядиной 7%. 저녁 식사: Кальве Майонез Легкий, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Простоквашино Кефир 1%, Хлебное Местечко Кекс Домашний, Haas Горчица Баварская, Окраина Холодец Домашний, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Редис, Яйцо, Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|