2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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2074 kcal
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지방: 130.48g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 126.15g.
아침 식사: Сливочное Масло, Ларец Сыр Ларец с Трюфелями, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Чай с Медом, Омлет с Молоком, Кабачки Жареные. 점심 식사: Томатный Сок, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Вареная, Курица Вареная, Глобус Буратта, Глобус Крем-Суп из Шампиньонов , Суп Пюре. 간식/기타: Персики, Банан, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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