2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1427 kcal
|
지방: 44.81g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사: Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Яйцо. 점심 식사: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ашан Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Помидоры, Куриная Грудка, Гречка. 간식/기타: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мария Печенье Затяжное на Стевии . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|